O terapii
Pierwszy kontakt
Najczęściej ludzie dzwonią do mnie kiedy są już wyczerpani próbami zrozumienia co dzieje się z ich życiem. Sugeruję wtedy jedno spotkanie aby poznać naturę problemu i oszacować motywację do pracy.
Jeśli oboje wstępnie uznamy, że chcemy pracować razem zapoznaję się z życiorysem osoby - zbieram wywiad. To faza diagnostyki, ktora może potrwać kilka sesji - pozwala mnie zrozumieć trudności osoby, z którą mam pracować, ale pozwala także pacjentowi ocenić, czy ja jestem odpowiednią osobą. Zachęcam aby słuchać swojego serca - terapia to długoterminowy proces więc zaufanie do terapeuty i dobre samopoczucie w gabinecie to ważna kwestia. Następnie ustalamy kontrakt i zaczynamy właściwe sesje terapeutyczne. Kontrakt
Kontrakt ustala to, na co się umawiamy, czego możemy się po sobie wzajemnie spodziewać, jakie sa cele i obowiązki obu stron.
Ja zobowiązuję się korzystać z mojej wiedzy i doświadczenia w celu wsparcia pacjenta w procesie zmian, przy zachowaniu standardów etycznych zawodu terapeuty. W zamian spodziewam się zaangażowania, szczerości, obecności i zapłaty. Kontrakt opisuje także kwestie formalne - to jak często będa odbywały się sesje, jak długo będą trwały i jak sa odpłatne. Mimimalna częstotliwość sesji to raz w tygodniu - inaczej terapia nie będzie skuteczna. Nierzadko sesje odbywają się dwa lub trzy razy w tygodniu. Umawiamy się na pełną obecność na sesjach i punktualność - za sesje odwołane przez pacjenta także spodziewam się zapłaty. Co bardzo ważne - zgodnie z wymogami etycznymi zawodu psychoterapeuty regularnie superwizuję swoją pracę. Za zgodą pacjenta nagrywam sesje lub je spisuję, po czym (anonimizowane) omawiam z certyfikowanym superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pacjenci mogą ode mnie oczekiwać pełnej dyskrecji. Terapia
Terapia to akt pogłębionego poznawania siebie, z pomocą lustra którym jest terapeuta. To proces otwierania się na nowe sposoby oglądania swoich motywacji i decyzji. Z wiedzą o sobie można podejmować próby nowych zachowań, zmiany.
Terapeuta nie daje rad - co na pewno czasem frustruje. Dla każdego terapia będzie miała inny bieg - inne wyzwania, inny czas trwania. Z czasem może się okazać, że wstępnie zarysowane cele trzeba przeformułować. Nie sposób określić ile czasu zajmie dana terapia, natomiast ja bardzo często proszę pacjentów na etapie zawierania kontraktu na ile czasu oceniają swój problem. Odpowiedź daje mi możliwość ocenienia czy oczekiwania pacjenta sa racjonalne. |